Bỏ qua menu, tới nội dung

Phát triển bản thân · Góc nhìn mỗi ngày · Bài học cuộc sống

Năm thói quen nhỏ giúp bạn trầm ổn, bình tĩnh và thịnh vượng qua năm tháng

Đợi năm giây trước khi nghe máy, đến sớm 15 phút, chờ 10 phút trước khi nổi nóng. Đó là những việc nhỏ đến mức dễ bỏ qua, nhưng làm đều qua năm tháng lại giúp bạn trầm ổn và chủ động hơn rất nhiều.

Tác giả Võ Hoài Nam · Rà soát Ban biên tập Đạo Thịnh Vượng · Xuất bản 02/11/2026 · 4 phút đọc

Xem video gốc

Tóm tắt nhanh

  • Khi điện thoại kêu, đợi năm giây để mình thật sự hiện diện rồi hãy trả lời.
  • Mỗi cuộc gặp, đến sớm 15 phút để nắm thế chủ động.
  • Đừng ham bữa ăn miễn phí, vì cái phí thật là thời gian của bạn.
  • Không nói xấu sau lưng, có gì thì nói thẳng trước mặt.
  • Muốn phản ứng gay gắt thì chờ 10 phút sau rồi tính.

Hồi xưa, người thầy của tôi dặn một điều mà tôi nhớ mãi: khi điện thoại kêu, đợi năm giây rồi hãy trả lời. Tôi hỏi lại thầy vì sao phải đợi, có khi người ta đang gấp thì sao. Bạn có tin không, giới tinh hoa cũng cần được huấn luyện bài bản, đôi khi từ bé. Thói quen nhỏ này là một trong những bài học như thế.

Một người bơi giữa biển sóng xanh thẫm
Ảnh minh họa: 土豆 地雷 / Pexels

Năm giây trước khi nhấc máy

Thầy bảo: mày phải nghĩ xem lần gần nhất nói chuyện với người này còn điều gì tồn đọng cần xử lý không. Và lúc này mình có thật sự hiện diện ở đây để trả lời một cách chủ động hay không. Chỉ năm giây thôi, nhưng nhiều khi nó đổi hẳn cả cuộc trò chuyện.

Bạn thử nhớ lại xem. Đôi khi mình trả lời người thân yêu nhất của mình như dở hơi, hoặc trả lời chuyện công việc như đang ở trên cung trăng. Lý do là lúc đó mình đang làm dở một việc khác, không có sự tập trung, chẳng nhớ ra điều gì, và chưa ở trạng thái tốt để nghe máy. Vậy nên đừng trả lời ngay.

Đôi khi chỉ cần năm giây, một cuộc trò chuyện chuyển sang một trạng thái hoàn toàn mới.

Đến sớm, và đừng ham bữa miễn phí

Một thói quen nữa tôi hay nói với các bạn: mỗi cuộc gặp, hãy đến sớm 15 phút. Khi bạn đã chọn đi gặp một ai đó, đến đúng giờ là tốt. Nhưng còn thế chủ động thì sao? Bạn chọn chiếc ghế nào để có được sự bao quát, bạn sắp xếp thông tin trước cuộc họp ra sao? Đôi khi bạn cần khoảng 10 đến 15 phút chỉ để tĩnh tâm.

Còn nếu đường tắc, thay vì sớm 15 phút thì bạn vẫn kịp đúng giờ. Chính tố chất đó tạo ra một người rất chuyên nghiệp, nắm được phần chủ động trong mọi hoạt động làm việc và đàm phán.

Điều tiếp theo nghe thì lạ: đừng đi ăn miễn phí. Tôi hay nói mọi người ham những bữa cơm miễn phí quá. Những người thành công nhất không cần đi ăn miễn phí đâu. Có lúc bạn mời, có lúc người khác mời, nhưng cái phí thật ở đây là thời gian của bạn.

Nếu ai đó cứ rủ "dạo này rảnh quá, đi ăn với tôi", thì tôi nói thật: người thành công không rảnh đến mức như thế. Nếu bạn rảnh, về nhà ăn cơm với gia đình, với con, với vợ, với chồng còn tốt hơn là đi loanh quanh rồi dễ vướng vào những thứ không tốt. Mọi cuộc ăn uống phải có chủ định. Đi chơi thì đi chơi hẳn hoi, có phí hẳn hoi. Còn đã đi làm thì đừng ham những bữa miễn phí.

Nói thẳng trước mặt, nói tốt sau lưng

Một bí quyết nữa: đừng nói xấu người khác sau lưng. Tôi hay nói thế này: có gì chưa hay thì nói thẳng trước mặt, còn sau lưng thì nói tốt. Đừng trước mặt nói tốt rồi sau lưng lại nói xấu. Khi bạn dám nói thẳng trước mặt mà sau lưng vẫn nói tốt, mối quan hệ ấy lên một level khác, rất thân thiết, rất hay ho.

Đôi khi mất lòng trước được lòng sau, bạn nhớ điều đó. Những người thành công nhất phải có nguyên tắc không nói xấu sau lưng, có gì thì nói thẳng vào mặt cho dễ. Điều đó làm bạn mạnh mẽ, liêm chính và thật sự trở thành một người nhất quán.

Mười phút trước một phản ứng gay gắt

Còn khi bạn muốn phản ứng gay gắt với điều gì đó, nhất là gần đây có những vụ lên mạng rồi lúc thế này, lúc thế kia với nhau, hãy học cách tự nhủ: có phản ứng thì 10 phút sau rồi tính.

Có rất nhiều sự vụ lẽ ra đã khác. Có khi chỉ là một lời nói tồi tệ thốt ra lúc cảm xúc dâng quá mức. Có khi mình phản ứng bằng tay, bằng chân, bằng việc bỏ đi, hay ra những quyết định sai lầm chỉ vì lúc đó không nhịn được. Dừng lại 10 phút, suy nghĩ thấu đáo: cái được là gì, cái mất là gì, mục đích là gì, mục tiêu là gì.

Có khi chỉ 10 phút ấy làm bạn trở thành một người trưởng thành thay vì một đứa trẻ trâu.

Năm thói quen giúp bạn trầm ổn qua năm tháng
  1. 01Đợi năm giây rồi nghe máyNghĩ xem còn việc gì tồn đọng và mình có đang thật sự hiện diện để trả lời chủ động không.
  2. 02Đến sớm 15 phútChọn chỗ ngồi bao quát, sắp xếp thông tin và tĩnh tâm trước cuộc gặp.
  3. 03Đừng đi ăn miễn phíCái phí thật là thời gian của bạn, rảnh thì về nhà ăn cơm với gia đình.
  4. 04Không nói xấu sau lưngCó gì thì nói thẳng trước mặt, còn sau lưng thì nói tốt.
  5. 05Chờ 10 phút rồi phản ứngDừng lại suy nghĩ thấu đáo cái được, cái mất, mục đích và mục tiêu.

Năm thói quen này, nếu bạn làm đều qua năm tháng, sẽ giúp bạn trầm ổn, bình tĩnh và thịnh vượng hơn gấp nhiều lần. Trong năm điều ấy, điều nào bạn thấy có giá trị nhất với mình? Hãy để lại bình luận cho tôi biết nhé.

Nguồn: Võ Hoài Nam

Bài viết chỉ mang ý nghĩa tham khảo, không nhằm mục đích tư vấn đầu tư, tài chính hay pháp lý.

Hỏi đáp

Vì sao phải đợi năm giây mới nghe điện thoại?

Để nghĩ xem lần nói chuyện gần nhất còn điều gì tồn đọng cần xử lý, và mình có đang thật sự hiện diện để trả lời một cách chủ động hay không.

Đến đúng giờ đã tốt, sao còn phải đến sớm 15 phút?

Đến sớm giúp bạn chọn chỗ ngồi bao quát, sắp xếp thông tin và tĩnh tâm. Nếu đường tắc thì bạn vẫn kịp đúng giờ.

Nếu đang rảnh thì có nên nhận lời đi ăn không?

Nếu rảnh thì về nhà ăn cơm với gia đình, với con, với vợ, với chồng tốt hơn là đi loanh quanh.

Khi đang bực và muốn phản ứng ngay thì nên làm gì?

Dừng lại 10 phút, suy nghĩ thấu đáo cái được, cái mất, mục đích và mục tiêu rồi hãy tính.

CHƯA CHẮC NÊN BẮT ĐẦU TỪ ĐÂU

Bắt đầu từ một câu hỏi đúng.

Ba câu hỏi ngắn giúp bạn thấy chương trình nào gần với bài toán của mình. Nếu cần trao đổi thêm, nhắn đội ngũ qua Zalo.

Đang là học viên? Vào Cổng học viên
Tư vấn qua Zalo